🔍 Memahami Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis)
Frozen shoulder, atau dalam istilah medis disebut adhesive capsulitis, adalah kondisi kronis yang ditandai dengan kekakuan progresif, nyeri, dan keterbatasan rentang gerak pada sendi bahu. Kondisi ini memengaruhi sekitar 2–5% dari populasi umum, dan lebih sering terjadi pada wanita usia 40 hingga 60 tahun.
Kondisi ini berkembang melalui tiga tahap klinis:
- Fase Pembekuan (6 minggu hingga 9 bulan): Ditandai dengan nyeri yang semakin meningkat dan penurunan gerakan secara bertahap.
- Fase Beku (4–6 bulan): Nyeri mungkin berkurang, tetapi kekakuan dan keterbatasan gerakan tetap berlangsung.
- Fase Pencairan (6 bulan hingga 2 tahun): Terjadi perbaikan secara bertahap dalam rentang gerak sendi.